THE GREATEST GUIDE TO PAUSAS ACTIVAS: EJERCICIOS

Actividades como mirar a diferentes distancias o realizar movimientos oculares para combatir la fatiga visual.Las pausas activas no solo mejoran la productividad, sino que también favorecen la salud fileísica y mental, creando un ambiente laboral más saludable y positivo para todos los involucrados.Los estiramientos y ejercicios permiten la movi

Falta de equilibrio entre trabajo y vida own: la incapacidad para desconectar del trabajo puede afectar al bienestar normal.Prevención de lesiones: Los estiramientos y movimientos suaves previenen lesiones y tensiones musculares.Beneficio: alivia la tensión acumulada en cuello y hombros, excellent para quienes trabajan frente a pantalla.Variedad